انسان خوبی باش

یکی از آدمای خوب دنیا باش

انسان خوبی باش امروز مجبور شدم به سربازی شلیک کنم که وقتی روی زمین افتاد اسم زنش را صدا می کرد. ماریا… ماریا…و بعد جلوی چشمان من مرد!به گردنش آویزی بود که عکس عروسی خودش و دخترک کم سنی  در آن بود. حدس زدم ماریاست. از خودم بدم آمد. من معمولا پای افراد را نشانه می گیرم. سعی می کنم آن ها را نکشم. فقط زخمی می کنم تا دنبال ما نیایند. اما وقتی پای این سرباز را نشانه گرفته بودم ناگهان خم شد و گلوله به سینه اش خورد.حالا ماریای کوچکش چقدر باید منتظر او بماند؟ چقدر باید شال و پیراهن گرم ببافد تا که یک روز مردش از جنگ برگردد. ماریا حتی نمی داند که مردش در زیر باران برای آخرین بار فقط اسم او را صدا زد. جنگ بدترین فکر بشر است…از بچگی فکر می کردم مگر آدم ها مجبورند که با هم بجنگند؟ و حالا می بینم بله،گاهی مجبورند…چون آن ها که دستور جنگ را می دهند زیر باران نیستند. میان گل و لای نیستند و با فکر چشمان سبز ماریا نمی میرند.آن ها در خانه های گرم شان نشسته اند. سیگار می کشند و دستور می دهند…کاش اسلحه ام را به سمت رئیسانی می گرفتم که در خانه های گرم شان نشسته اند.بچه هایشان در استخر شنا می کنند و آن ها با یک خود نویس گران حکم مرگ هزاران همسر ماریاها را امضا می کنند. راحت تر از نوشتن یک سلام…

ضد خاطرات

اندره مارلو

ژان ژاک روسو خطاب به روحانیون مسیحی می گوید: از آدم های مذهبی نه، ولی از آدم های مذهبی نما همیشه می ترسیدم! آنها به درجه ای رسیده اند که مطمئن هستند هر کاری انجام بدهند اشکالی ندارد….

لطفا دست از اثبات حقانیت مسیحیت بردارید. چون مسیحیت واقعا برحق است. بیایید اثبات کنید که خودتان مسیحی هستید…

این چیزی است که نیاز به اثبات دارد.

به همین سیاق باید به تمام مذهبیون دنیا گفت: دست از اثبات وجود خدا بردارید،وجود خدا نیازی به اثبات ندارد. شما با رفتار نیک تان اثبات کنید که به وجود خدا اعتقاد دارید و خدایتان ،مادیات و قدرت نیست!

در کتاب چهار اثر فلورانس اسکاول شین یک قسمت بی نظیر هست که می گوید:

(وقتی که قاطعانه تصمیم می گیری زندگی رویاهایت را داشته باشی، جهان هستی  همه چیز را به نفع تو تغییر می دهد تا تو بتوانی آن را به دست بیاوری . افرادی که به آن ها نیاز داری ظاهر می شوند ،شفایی که به آن نیاز داری اتفاق می افتد ،درهای بسته باز می شوند. هنگامی که براورده شدن آرزوهایت را باور داشته باشی ،معجزات یکی پس از دیگری رخ می دهند.)

یعنی همه ی اتفاقات مثبت زندگی وقتی شروع می شوند که ما قلبا به رخ دادن این اتفاقات باور داشته باشیم. و قلبا تصمیم می گیریم و اراده می کنیم با تلاش به آن چیزی که می خواهیم برسیم، و بدیهی است هر چه تلاش بیشتر بشود شانس هم بالاتر می رود….

نشانه های خیانت به خودت:

1-نادیده گرفتن عواطف و احساسات خود

2-ادامه دادن به روابط سمی

3-عدم توانایی نه گفتن

4-کارهایی می کنی که می دانی درست نیست

5- بیش از حد کار می کنی و به خودت اجازه ی استراحت نمیدی

6-وقتی نیاز به کمک داری از کسی درخواست کمک نمی کنی

7-سکوت کردن در جایی که باید از خودت دفاع کنی

8-ادامه دادن به شغلی که علاقه ای بهش نداری

9-مقایسه کردن خودت با دیگران

اصول آرامش در زندگی:

*به کسی که اهمیتی به تو نمی دهد ،اهمیت نده

*به جمله ی خلایق هرچه لایق”باور داشته باش

*توقعت را از دیگران به صفر برسون

*هر کسی را نتوانستی ادب کنی ،صبر کن روزگار او را ادب خواهد کرد

*کس را که ارزش تو را نادیده می گیرد کنار بگذار،و اگر امکان کنار گذاشتن او نبود، در ذهن خود کم رنگش کن.

*فکر نکردن و فاصله گرفتن از آدم هایی که روحت را آزار می دهند

و….

احساس مشترک

لالایی ساز کوک مادران ایرانی

چگونه خشم کودک خود را کنترل کنیم؟

هیچ وقت قرص هایی که حال آدم را خوب می کنند،جای آدم هایی که دل آدم را قرص می کنند نمی گیرد.

سیمین بهبهانی

گاهی فاصله ای که یک دیوار میان دو نفر می اندازد،به اندازه ی وسعت تمام جاده های دنیاست.

ابراهیم کیان فرد