روانشناسی و اسرار شاد زیستن
روانشناسی و روش های شاد زیستن. رفاقتی که باعث بشه از هدفت دور بمانی،عشقی که باعث میشه خودت را نادیده بگیری ،دوستی ای که باعث میشه از خود واقعیت فاصله بگیری،اکیپی که باعث بشه سطح دغدغه هات تغییر کنه، کتاب،موسیقی و یا صفحات مجازی که باعث گرفتن انگیزه و انرژیت میشه ،را تمومش کن!گاهی اوقات طول می کشه تا بفهمی نه ناکافی بودی و نه عیب داشتی .
فقط آدمای اشتباهی و عادت های غلطی را دنبال می کردی!
هدف هایتان را بنویسید
هدف هایتان را بنویسید و بر حسب اهمیت خواسته هایتان اولویت بندی کنید و هر چه با جزئیات بیشتر بنویسید ،خواسته های تان واضح تر و ارتعاشی که می فرستید عالیتر است. این طور به خلقت هستی اعلام می کنید که دقیقا چه می خواهید. مانند لیستی که برای خریدتان می نویسید وقتی به فروشگاه می روید می دانید دقیقا چه می خواهید و سریعتر خریدتان را انجام می دهید. خلقت هستی را نیز فروشگاهی در نظر بگیرید ،فقط باید بدانید دقیقا چه می خواهید و با چه کیفیت و مشخصاتی. این گونه کارها و امرتان به طور عالی پیش خواهد رفت!
وقتی که ارتعاشی حاصل از عصبانیت ،خشم ،تنفر ،حسادت و دیگر احساسات سطح پایین در وجود شما جریان پیدا می کند چه واکنشی نشان خواهید داد؟
باید یاد بگیرید تخلیه ی این احساسات مخرب است که با توجه به نوع و سطح این احساسات ،ما آن ها را در بخش های مختلف بدن فیزیکی و همچنین چاکراه های خود ذخیره می کنیم.
چند راه کار برای تخلیه و پاکسازی این احساسات ویرانگر:
1-آب درمانی
دوش گرفتن،شنا کردن و همچنین آب نمک درمانی و غیره…
2-ورزش کردن و انجام تمرینات یوگا
3-آگاهی نسبت به هر کاری که انجام می دهید
4-عبادت، ذکر و نیایش و هر گونه ارتباط و اتصال با خدا.
5-مدیتیشن و مراقبه
6-ارتباط با طبیعت و حضور آگاهانه در آن
7-راه رفتن و قدم زدن در زیر باران
8-شنیدن موسیقی و امواج شفا بخش ،گوش دادن به مانتراهها
9-رقص که باعث می شود انرژی منفی از بدن خارج شده و انرژی مثبت جایگزین آن شود.
10-فریاد کشیدن.
11-گریه کردن و اشک ریختن
12تکیه دادن کف دست ها به تنه درختان و تمرکز هم باعث تخلیه ی انرژی منفی از شما می شود.
13-همچنین راه رفتن با پای برهنه روی چمن …
14-سرگرمی هایی مثل گردش در جنگل و یا ماهیگیری
جملات زیبا در باب زندگی جملات زیبا برای زندگی جملات و اشعار زیبا و بامفهوم
همیشه یک راز باش
آن هم رازی کلافه کننده!
آدما همین که از تو همه چیز بدانند
ترکت می کنند.
از اولش خدا بوده از این جا به بعدش هم هست.
پس نگران چه چیزی هستی دوست من؟
در کتاب (بهترین سال زندگی)راجع به اتفاقات گذشته و تمام کردنشان در زندگی مان یک قسمت بی نظیری هست که می گوید:
تسویه حساب کردن با گذشته به این معنا است که ما باید هر گونه کار ناتمام در رابطه با هر شخص ،پروژه یا فعالیتی را که با آن درگیر بوده ایم به سر انجام برسانیم. ما نمی توانیم زندگی جدید خود را روی ستون های سست گذشته ،کارهای ناتمام ،قراردادهای لغو شده و کلا مسائل حل نشده بنا کنیم. اگر بدون حل مسائل مربوط به گذشته ، یا اتمام کارهای ناتمام بخواهیم به سمت آینده حرکت کنیم ،به احتمال زیاد دوباره خود را در همان گذشته و با همان شرایط پیدا خواهیم کرد.
از پشت پنجره ی غبار گرفته
نمی شود باریدن هیچ بارانی را دید
دل های تاریک هم محبت ها را
دشمنی می بینند
ابراهیم کیان فرد
زندگی رسم خوشایندی ست
باید خوشت باشد تا خوش بگذرد
